Et terapeutisk forløb kan være for dig, der har brug for at få vendt nogle dybereliggende problemstillinger.
Hvis du for eksempel:
- føler dig deprimeret og har svært ved at finde motivationen til at komme videre i livet, og derfor oplever en større isolation
- har haft en svær start på tilværelsen og føler, at det begrænser dig og din livskvalitet
- har oplevet sorg og modgang og føler dig fastlåst i tristhed og afmagt
- oplever gentagne gange, at du ikke får sagt til eller fra af frygt for ikke at være god nok
- aldrig føler, at du får fundet den rigtige partner eller får søgt det job, du brænder af frygt for afvisninger
- føler dig forkert i bestemte situationer, og derfor undgår dem.
- oplever, at du ikke kan styre dine følelser
Der er mange andre personlige- og psykologiske vanskeligheder, du kan arbejde terapeutisk med. Ring eller skriv til mig, så vi sammen kan afklare, om det er terapi, du har brug for.
Et konsultation varer ca. 1 time, og veksler mellem samtale, refleksion og øvelser. Et terapiforløb varer typisk fra 4 til 10 møder, alt afhængig af hvad der er din udfordring.
Læs mere om de forskellige terapiformer, som jeg kan tilbyde dig her:
ACT, Kognitiv terapi, Sandplay, Mindfulness